こんにちは、アウトドアーズ・コンパスの三宅です。
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの方は多いのでは？
安定して山を歩きバテずに楽しく登るために必要とされる「筋力」「持久力」「バランス力」を養うため、ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れてみましょう。
楽しみながら体力をつけることでもっともっと山が好きになるはず！
なお、参加者のほとんどの方がヨガ初心者からヨガ初級者。
ヨガが初めてでも体が硬い人でも、楽しくリラックスして体を動かせ少人数制で基礎から丁寧に教えてもらえると好評です。
単なるヨガだけではなく登山に関連したアドバイスを受けられることも、実際に登山経験のあるヨガインストラクターだからこそ。
また、登山やトレッキングはもちろん、クライミング、トレイルランニング、カヌー、カヤック、SUP、サーフィン、トライアスロン、などアウトドアスポーツを楽しむためのトレーニングとして、
また普段スポーツをする機会の少ない方や運動不足を感じる方のスポーツを始めるきっかけとして、皆さん色々な動機でご利用いただいています。
皆様のご参加お待ちしております。
※こちらは愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"が開催するイベントです。
- 開催日時・参加費用：
①2024/3/30(土) 10:00～11:00 1,000円(税込) 要予約 申込締切2024/3/29(金)10:00まで お申し込みはこちら
②2024/4/3(水) 10:00～11:00 1,000円(税込) 要予約 申込締切2024/4/1(月)10:00まで お申し込みはこちら
③2024/4/24(水) 10:00～11:00 1,000円(税込) 要予約 申込締切2024/4/22(月)10:00まで お申し込みはこちら
④2024/4/29(祝・月) 10:00～11:00 1,000円(税込) 要予約 申込締切2024/4/27(土)10:00まで お申し込みはこちら
※屋内開催のため雨天決行です。
※18歳以下の方は当教室にお申込みいただけませんのであらかじめご注意ください。
※開始5分前までに会場までお越しください。※ヨガ開始前2時間は食事を控えて下さい。
※参加費用は当日会場受付にて現金でお支払い下さい。おつりの出ないようご協力をお願いいたします。 - 開催場所 ：アウトドアーズ・コンパス キャンプショールーム(愛媛県松山市山越5-4-10)
※お車でお越しの方はアウトドアーズ・コンパスお客様駐車場をご利用下さい。
- 参加特典：愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"で使えるKOMPAS10%OFFクーポン進呈
アウトドアウエア・ギア・登山用品などがお買い得！当店全商品にお使いいただけます(一部対象外商品あり)。 - 持ち物：ヨガができる動きやすい服装、飲料水、タオル、靴下
※ヨガマットは当店でご用意いたします。
※会場内に簡易更衣室・ホットカーペット(冬場)がございます。 - 講師：全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200） 三宅知子(アウトドアーズ・コンパス)
- 申し込み方法：店頭または上記「開催日時・参加費用」に記載のお申し込みフォームより申し込み下さい。
※お問合わせはアウトドアーズ・コンパスまで。 TEL 089-922-6457 担当スタッフ 三宅(みやけ)
注意事項
当イベントはあくまで仲間を募りアウトドア活動の機会を分かち合う趣旨に基づきます。運営中に発生した負傷、疾病、損傷、紛失、生命の危険、天変地異などに対して、すべての安全を確保できない場合があります。このような身体に対する負傷損傷などについて責任は負えませんので、参加者自身の自己責任による行動を心がけてください。
●参加者全員の安全で円滑で楽しいイベントを実現させるために、参加者にはスタッフの指示に従っていただきます。無理な注文クレームなどは慎んで下さい。他の参加者へ対する嫌がらせ、セクハラ行為など、他人が嫌悪感を抱くような行動や発言は謹んで下さい。
●貴重品等の盗難紛失については一切責任は負えませんので、参加者の責任において管理して下さい。お荷物預り所などのご用意はありません。●スタッフにより撮影した写真は、当店から発行する印刷物やWEB・SNSなどに使用させて頂く場合がございます。
●疾病傷害その他の事由により健康状態の思わしくない方や妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。参加者の健康状態が原因と思われる事故に対しての責任は負いかねます。
●参加者はスポーツ保険に加入いたしません。スポーツ保険加入は各自でお願いいたします(任意)。
参加されたお客様の声
・友人と参加しました。初めてのヨガ、身体が硬くて不安でしたが出来る範囲で何とか出来たかな！？呼吸と合わせゆっくりした動きでしたが、出来ているか自分ではわからないので、優しく指導して頂き、あっという間の1時間でした。自然に汗ばんできました。またぜひ参加したいと思います。
・1時間ながら内容が良いヨガだったと思います。今日のヨガが楽に感じられたら、登山は確かに楽でもっと楽しめるかもしれませんね。
・少人数制なので、もし、わかりにくいポーズなどがあっても、見やすいし、インストラクターの対応が速いです。単なるヨガでなく、登山に関連したアドバイスが受けられることも、実際に登山経験のあるインストラクターだからこそ(^O^)参加者のレベルに合わせて、進めてもらえるので、安心。そして何より低価格は、お財布にやさしく、月１でなく週1レベルでも通いたいです。
過去のイベントの様子
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